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Ver televisión afecta el sueño en niños

televisión afecta el sueño en niños
televisión afecta el sueño en niños

Estados Unidos .- Los niños que ven más televisión antes de ir a la cama tardan más en conciliar el sueño y duermen menos, concluyó un estudio que difundió la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), con sede en Chicago.

El análisis, "Actividades previas y tiempo de inicio del sueño en los niños", publicado en la revista Pediatrics, confirmó la relación que existe entre lo que hacen los niños y adolescentes antes de ir a dormir con la disminución de la duración de su descanso.

En la investigación, a cargo de Louise S. Foley, de la Universidad de Auckland, Nueva Zelanda, participaron 2,017 niños y adolescentes de cinco a 18 años de edad, de quienes se realizó un registro sobre cómo usaban su tiempo en la noche.

El equipo de especialistas dio seguimiento a las actividades que desarrollaron los participantes 90 minutos antes del inicio del sueño, incluyendo lo que comían, su preparación para dormir, leer o hacer la tarea, ver televisión, jugar videojuegos y escuchar música, entre otras.

Un total de 20 actividades se agruparon en tres conjuntos de comportamiento: el tiempo sedentario frente a la pantalla, el tiempo sedentario fuera de la pantalla y actividades de auto-cuidado (como el aseo personal).

A través de un modelo de análisis se vinculó el tiempo de permanencia en cada conjunto de comportamiento con cuatro categorías distintas de aparición del sueño: muy temprano, temprano, tarde o muy tarde.

Para todos los niños de la muestra, ver televisión dominó el período de presueño, representando el tiempo sedentario frente a la pantalla aproximadamente 30 de los 90 minutos de análisis.

Los que veían televisión tardaban más en iniciar el sueño, mientras que quienes no lo hacían y los que ocupaban su tiempo en actividades de autocuidado se quedaban dormidos más temprano.

Los autores del estudio concluyen que la reducción de tiempo en la pantalla puede ayudar a promover el inicio del sueño más temprano en los niños y adolescentes, y mejorarlo.

Fuente: Eldiariony.com


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Equipo G P PCT DIF Casa Ruta
Águilas Cibaeñas 23 18 561 --- 16-3 7-15
Gigantes del Cibao 23 19 548 0.5 15-7 8-12
Estrellas Orientales 22 19 537 1 11-10 11-9
Leones del Escogido 21 21 500 2.5 10-11 11-10
Tigres del Licey 20 22 476 3.5 11-10 9-12
Toros del Este 16 26 381 7.5 12-9 4-17
0 0 0

12 de Diciembre 2017
93
67
68
12 de Diciembre 2017
81
40
94
12 de Diciembre 2017
50
31
72
12 de Diciembre 2017
94
58
45
12 de Diciembre 2017
28
00
35

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